Conheça esta área da medicina essencial para cuidar da sua saúde durante as atividades físicas
A prática de atividade física, profissional ou amadora, precisa de orientações para prevenção de lesões ou possíveis doenças oriundas desses exercícios. Com isso, a medicina esportiva surge para dar todo suporte necessário nesta questão.
A Spaço Saúde Life traz, no post de hoje, informações referentes a esta especialidade. Acompanhe abaixo!
O que é a medicina esportiva?
A medicina esportiva é um ramo da medicina que cuida da aptidão física e prevenção de lesões relacionadas ao esporte e exercícios físicos. Todavia, ela não se restringe apenas para os atletas profissionais. Qualquer pessoa apta a praticar atividades físicas pode recorrer a estes profissionais.
Com o apoio dos médicos do esporte, é possível definir as ações mais corretas dentro das práticas esportivas, de modo a obter os melhores resultados para sua saúde, reduzindo a mortalidade, o surgimento de doenças e promovendo a qualidade de vida dos portadores de comorbidades.
O que faz o médico do esporte?
Este profissional atua na prevenção de problemas de saúde e na evolução do desempenho dos pacientes que praticam atividades esportivas profissionais e amadoras. Todavia, existem segmentos essenciais dentro da Medicina do Esporte onde este profissional pode estar presente, como:
- Traumato-Ortopedia Desportiva (tratamento de lesões ósseas, articulares e musculares);
- Cardiologia do Esporte (avaliação cardiovascular dos praticantes de atividades físicas, profissionais ou não);
- Medicina do Exercício (utilização clínica do exercício para pessoas com doenças ou grupos específicos, como idosos, mulheres e crianças).
Com o médico do esporte, é investigado o histórico do paciente antes da prática do exercício até os cuidados após as atividades. Aliado a inovações e tecnologias na área, as orientações são direcionadas para uma evolução saudável, com períodos de descanso para prevenir possíveis lesões.
Quando devo procurar a medicina esportiva?
Escolher atividades de alto impacto ou realizar exercícios sem a devida orientação pode trazer uma carga negativa para o corpo. Dessa forma, é importante moderar os exercícios de acordo com o que seu corpo aguenta.
Com isso, entra a atuação do médico do esporte. Estes profissionais são essenciais para aconselhar suas ações dentro da prática esportiva de forma segura, seguindo algumas diretrizes e dicas para evitar lesões, como:
- Praticar técnicas seguras no esporte escolhido;
- Fazer exame físico anual;
- Descansar o corpo;
- Alongar o corpo todos os dias;
- Não ignorar a dor;
- Realizar aquecimentos antes da atividade;
- Ouvir o médico de confiança e seu orientador durante as atividades.
Dessa forma, você mantém o corpo e a mente saudáveis e ativos, evitando lesões, doenças, depressão e exaustão. Além disso, auxilia no reforço ósseo, prevenindo a osteoporose.
Conheça a equipe de medicina esportiva da Spaço Saúde Life e tenha a melhor orientação necessária para cuidar da sua qualidade de vida!
