Essa é uma pergunta frequente dentro dos consultórios!
Vamos entender qual a diferença entre o emagrecimento e a perda de peso?
Perder peso e emagrecer significam a mesma coisa?
Não! A perda de peso é a diminuição total de quilos no corpo, enquanto emagrecer se trata da redução do percentual de gordura e, este último, pode acontecer sem que a pessoa veja diferença na balança.
O que é perda de peso?
Sabe quando você olha na balança e vê que o número diminuiu? Então, a perda de peso nada mais é que a redução de massa corporal. Porém isso não dignifica que você de fato emagreceu, pode ter apenas perdido massa magra e ainda sim ter mantido a quantidade de gordura.
O que significa emagrecer?
O emagrecimento é a diminuição do percentual de gordura no corpo e ganho de massa muscular. Atenção! Isso não significa que ao emagrecer você vai perceber a diminuição dos ponteiros na balança! Emagrecer de maneira correta é perder o mínimo de massa magra possível! Além disso, o emagrecimento envolve outros fatores, cuja motivações estão diretamente ligadas à saúde e ao bem-estar!
É fundamental o acompanhamento de um profissional capacitado para ajudar no alcance do seu objetivo! Agende sua consulta na Spaço Saúde e conte com uma equipe altamente qualificada!
